Inilah Manfaat Minum Kopi Yang Perlu Kamu Ketahui

Ini ada kabar berita yang menggembirakan khususnya bagi para pecinta kopi, kopi selain enak diminum di pagi hari maupun sore hari ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Karena dalam kopi selain mengandung kafein juga mengandung antioksidan dan nutrisi penting bagi tubuh kita seperti riboflavin, atau vitamin B2, asam pantothenic atau vitamin B5, magnesium dan niacin (B3), serta mangan dan potasium.

Untuk itulah kali ini kami akan memaparkan beberapa manfaat kopi bagi kesehatan :

  1. Bisa Membakar Lemak

Kafein merupakan bahan alami yang telah terbukti dalam berbagai penelitian yang bisa membantu membakar lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh sampai 3-11%. Sehingga dengan demikian kopi bisa untuk diet.

  1. Bisa Meningkatkan Kecerdasan

Kandungn kafein dalam kopi merupakan kandungan psikoaktif yang bisa mengusir rasa lelah dan kantuk. Lalu kafein akan diserap darah dan sampai otak, dan kafein akan bekerja untuk memblokir adenosine sehingga neurotransmitters seperti norepinephrine dan dopamine bertambah. Akhirnya otak akan bekerja dengan maksimal.

  1. Membuat Tubuh Lebih Bertenaga

Kafein pada kopi bisa meningkatkan epinephrine atau kadar adrenalin dalam darah yang bisa membuat tubuh kita menjadi lebih bertenaga. Soalnya, kafein bisa menghancurkan sel lemak dalam darah dan merubah lemak menjadi energi yang melimpah.

  1. Mencegah Penyakit

Kopi bisa menurunkan resiko dari berbagi macam penyakit seperti diabetes, kepikunan atau Alzheimer, parkinson, sirosis (pengerasan hati), kanker liver dan usus, dan tekanan darah tinggi.

Sebenarnya, masih banyak lagi manfaat lainnya dari kopi yang belum disebutkan. Berhubung keterbatasan waktu yang ada, maka perjumpaan kita pada kesempatan kali ini hanya cukup sampai disini saja.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *